[58DiVaD91]

Zitat von Laurin_M

I st ja schon meine 3 Sesion...aber egal wie stark ich Trainiere, so eine wirkliche verbesserung gibst nicht
Wie stark bzw wie hoch soll die Intensität sein 10,9,8,7 .... Was wäre da am besten???

schwer nen allgemeinen Tipp zu geben.

Wenn deine Spieler a paar Fitnessminderungen ertragen können kannst ruhig mit ner höheren Itensität trainieren; wenn sie allerdings eh schon fast am Zahnfleisch daherkriechen und jeden Fitnessstrich brauchen würd ich nicht mit ner allzu hohen trainieren.

[ChiefFred]

Zitat von Laurin_M

I st ja schon meine 3 Sesion...aber egal wie stark ich Trainiere, so eine wirkliche verbesserung gibst nicht
Wie stark bzw wie hoch soll die Intensität sein 10,9,8,7 .... Was wäre da am besten???

vielleicht sind deine spieler schon zu alt für gute trainingsergebnisse? oder du trainierst immer das falsche? am besten lassen sich die skills trainieren, die zum trainer passen

[bananajo]

mir stellt sich jetzt die Frage das ich Fitness trainieren möchte, nur mit welcher Int? eher Int 1 oder 10? hat da wer efahrung ?

[oleander]

Zitat von bananajo

mir stellt sich jetzt die Frage das ich Fitness trainieren möchte, nur mit welcher Int? eher Int 1 oder 10? hat da wer efahrung ?

Fitnesstraining schadet wesentlich mehr, als dass es bringt. Man bekommt ja nur 1 bis 3 Stricherl pro Spieler, da ist es wesentlich effektiver, die Spieler mal eine Partie zu schonen, so sie dann gleich um 1 oder 2 Fitness steigen können (entspräche 10- bis 20 Stricherl "auf einen Schlag").

[bananajo]

Zitat von oleander

Fitnesstraining schadet wesentlich mehr, als dass es bringt. Man bekommt ja nur 1 bis 3 Stricherl pro Spieler, da ist es wesentlich effektiver, die Spieler mal eine Partie zu schonen, so sie dann gleich um 1 oder 2 Fitness steigen können (entspräche 10- bis 20 Stricherl "auf einen Schlag").

mir stellt sich jetzt das Problem, dass ich aufgrund von Schule udn Krankheit langezeit nicht wirklich aktiv war mein Team, sprich die Stammspieler haben alle Fitness 0. was bringt da am meisten?

[oleander]

Zitat von bananajo

mir stellt sich jetzt das Problem, dass ich aufgrund von Schule udn Krankheit langezeit nicht wirklich aktiv war mein Team, sprich die Stammspieler haben alle Fitness 0. was bringt da am meisten?

Ganz klar das Schonen. Ist aber sehr bitter, dass so viele auf 0 sind, das dauert, sie wieder raufzubekommen. Tipp: Die Fitness geht zwar von 0 bis 10, für den Index werden aber nur 3 Teilbereiche gezählt (0 bis 3, 4 bis 8, 9 und 10, wenn ich mich jetzt nicht täusche).

Fitness 4 sollte also mal das Ziel für die Stammspieler sein, dann machen sie einen deutlichen Indexsprung.

Da du aufgrund der PC- Teams eh nicht absteigen kannst, würde ich an deiner Stelle puncto Fitness schon für die nächste Saison planen.

[bananajo]

Zitat von oleander

Ganz klar das Schonen. Ist aber sehr bitter, dass so viele auf 0 sind, das dauert, sie wieder raufzubekommen. Tipp: Die Fitness geht zwar von 0 bis 10, für den Index werden aber nur 3 Teilbereiche gezählt (0 bis 3, 4 bis 8, 9 und 10, wenn ich mich jetzt nicht täusche).

Fitness 4 sollte also mal das Ziel für die Stammspieler sein, dann machen sie einen deutlichen Indexsprung.

Da du aufgrund der PC- Teams eh nicht absteigen kannst, würde ich an deiner Stelle puncto Fitness schon für die nächste Saison planen.

ja das dachte ich mir schon das, das länger dauern wird.
Ich bin grade eh einen Totalumbruch zu starten alle älteren Spieler raus und jünger vllt sogar Jugis rein. Skills kann man ja trainieren.
Dann sollte ich jetz also erstmal mit den Spielern spielen die einen höheren Kondi wert haben? und wie sieht das denn dann Insgesamt mit der Trainingsint aus? Eher hoch in diesem Falle oder niedrig? ich hattte bislang immer Int. 5.

[medici]

Zitat von Josef001

Also das würde mich wirklich mal interessieren welche int. man fürs training benutzen sollte Fitness mal weggelassen.

Manche sagen Int. 10 manche 5 welche ist die beste kann mir das bitte jemand sagen

Die Sache ist für mich recht eindeutig - es hängt vom alter deiner Mannschaft ab:

• wenn du einen Altersschnitt bis knapp unter 24 Jahren hast, kannst du Inensität 9 trainieren - dies mit hervorragenden Erfolgen: die U23-jährigen steigen dann um 3 Stricherl!
• wenn dein Altersschnitt aber über 24 Jahren liegt, darfst du keinesfalls höher als Intensität 7 trainieren - würde sogar eher 5-6 sagen.

Als generelle Empfehlung kann ich nur sagen, Junge trainieren besser

lg, medici

[sturmfan10]

Zitat von medici

Die Sache ist für mich recht eindeutig - es hängt vom alter deiner Mannschaft ab:

• wenn du einen Altersschnitt bis knapp unter 24 Jahren hast, kannst du Inensität 9 trainieren - dies mit hervorragenden Erfolgen: die U23-jährigen steigen dann um 3 Stricherl!
• wenn dein Altersschnitt aber über 24 Jahren liegt, darfst du keinesfalls höher als Intensität 7 trainieren - würde sogar eher 5-6 sagen.

Als generelle Empfehlung kann ich nur sagen, Junge trainieren besser

lg, medici

deine vermutungen haben ihre berechtigung, aber mankann mMn das ganze nicht so generalisieren, der altersschnitt sagt wenig über die zusammenstellung aus...drei 23 jährige haben den gleichen altersschnitt wie ein 16 jähriger, ein 23 jähriger und ein 30 jähriger...
es kommt mMn drauf an, wer wichtiger ist, dass er steigt

[bananajo]

nochmal zur Fitness wie wirkt sich die intensität im Spiel auf die Fitness aus?
Bringt das was wenn ich bei Taktik kraftsparend einstelle?

lg Marc