[Buxi]

Zitat von gerwin

wie gsagt ich trainier seit langem NUR mehr intensität 10. glaub unter intensität 9 trainieren is verschwendung. würd scho sagen dassd taktik auf 9 oder 10 trainieren solltest. probiers halt mal aus wie das funktioniert.

Ich trainiere immer mit Int. 9, ich glaub da hat man nicht soviele Fitnessminderungen, im Durchschnitt so 2-3.
Ich tau mich irgendwie nie mit Int. 10 zu trainieren, ich denk immer da sinkt vl die Kondi oder Die Fitness zu stark.
Wieviele Fitnessminderungen hast du denn so im Schnitt bei Int. 10?