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Zitat von Gallus17

Wer hat Erfahrungen mit Konditraining bei einem 3er?
Kriegen die jüngeren da noch 4 Stricherl und weiß jemand bis zu welchem Alter? Und noch wichtiger - bis zu welcher Intensität?

Welche Intensität würdet ihr generelle empfehlen? Ich plane 3-5 Konditrainings demnächst einzuschieben...

Danke schon im Vorraus für etwaige Antworten

lg niko

hab zwar keine erfahrung im konditraining, aber ich kann dir sagen, dass die 16 jährigen auf alle fälle bis zu int. 9 noch 4 stricherlkriegen, 17 jährige kommen über die 3 stricherl sowieso nicht rüber.

hab einmal int. 7 probiert und da haben die 16 jährigen nur mehr 3 stricherl gehabt, hab ich selbst nicht gewusst ^^

und für dein konditraining würde ich dir auf alle fälle 10 empfehlen! vielleicht 2x 10, 1x 9 und dann wieder 2x 10