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billy21 · #1 02.06.2010, 23:43

Zitat:

Zitat von Abramowitsch

Hollo Leute ich bin echt am verzweifeln

Meine Fitnesss ist im Kelller
Ich habe Fitnesstraining gemacht doch sie steigt einfach nicht.
Wenn ich eine andeere Fähigkeit trainere sinkt meine Fittness wieder sofort.
Kann mir jemand einen Trainingsplan für Fittness aufstellen????
Wäre sehr dankbar

1) Fitness Training ist gleich verlorenes Training

2) hole dir ein grösseren Kader - zwischen 18 und 20 Spieler

3) Routation ist die beste Möglichkeit Fitness stabil gut zu halten

Gernot117 · #2 03.06.2010, 13:10

bei intensität 8-10 fällt die fitness der spieler auch im training

trainiere daher nicht mit zu hoher intensität: 5 oder 6 wär sicher optimal für dich

und wie schon erwähnt wurde, nicht immer die selben spieler spielen lassen sondern rotieren

XstaticX · #3 03.06.2010, 13:25

Wie schon beschrieben wurde steigt die Fitness automatisch, wenn du die Spieler pausieren lässt. Die Frage die sich stellt ist natürlich, ob dir das die Fitness auch Wert ist. Denn dafür brauchst du einen großen Kader.
Ich rotiere seit Saisonbeginn und habe eindeutig schlechtere Ergebnisse als vorher. Dies, da mein Kader einfach keine 21 gleich guten Spieler hat.
Ob die Fitness wirklich so wichtig ist, darf daher bezweifelt werden, schließlich kam ich in die 3. UL ohne Fitness, da bei mir immer die gleichen Spieler spielten.

mfg, XstaticX

lenerl · #4 03.06.2010, 14:12

Und dadurch das sie immer gespielt haben, fehlt ihnen jetzt die Fi, oder ?

XstaticX · #5 03.06.2010, 18:31

Zitat:

Zitat von lenerl

Und dadurch das sie immer gespielt haben, fehlt ihnen jetzt die Fi, oder ?

Was meinst du genau? 0 Fitness hatten sie schon seit 2 Saisonen oder so....
Mittlerweile habe ich sogar wieder einen Durchschnittswert von 6.

mfg, XstaticX

austria1911wien · #6 14.06.2010, 17:13

wie ist das eigentlich nach saisonende. lädt sich da die fitness der spieler wieder auf?

sturmfan10 · #7 14.06.2010, 17:15

Zitat:

Zitat von austria1911wien

wie ist das eigentlich nach saisonende. lädt sich da die fitness der spieler wieder auf?

teilweise, die 2 spiele pause helfen den spielern beim regeniereren...ist aber nicht mehr als bei 2 normalen spieltagen, an denen ein spieler nicht spielt...

Floki · #8 14.06.2010, 17:19

Zitat:

Zitat von austria1911wien

wie ist das eigentlich nach saisonende. lädt sich da die fitness der spieler wieder auf?

Die Saisonpause dauert 2 spielfreie Tage. An diesen beiden Tagen erholen sich die Spieler, wie wenn du sie an einem Spieltag pausieren lässt. Mehr aber nicht