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Alt 21.05.2010, 12:12
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Zitat:
Zitat von ChiefFred Beitrag anzeigen
am besten du spielst ein rotationssystem mit nur 10 mann und lässt die anderen pausieren, da steigt die fitness am besten. trainiere mit maximal int 5, dann hast du keine fitnessverluste.
Das kann ich widerlegen, ich habe bei Intensität 5 regelmässig Fitnessverluste.
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