[chris1976]

Zitat von WanObi2000

in letzter zeit steigens bei mir auch nimmer so wie am anfang der saison obwohl ich den selben wechselrythmus habe
vielleichts hast doch auch was mit der trainingsintensität zu tun

Ja stimmt um so höher die Intensität um so schlechter steigen sie in der Fitness im Laufe der Saison.

[gerwin]

Zitat von chris1976

Ja stimmt um so höher die Intensität um so schlechter steigen sie in der Fitness im Laufe der Saison.

also ich trainier seit weit über 20 trainingseinheiten nur noch auf intensität 10 und mir is noch keine veränderung bei der fitness-steigerung aufgefallen.

[flipside]

Zitat von gerwin

also ich trainier seit weit über 20 trainingseinheiten nur noch auf intensität 10 und mir is noch keine veränderung bei der fitness-steigerung aufgefallen.

naja es ist ja glaub ich nur so, dass bei geringerer intensität die fitness weniger fällt - da is zwischen int. 9 und 7 schon mal n riesen unterschied (bei mir zumindest )

[gerwin]

Zitat von flipside

naja es ist ja glaub ich nur so, dass bei geringerer intensität die fitness weniger fällt - da is zwischen int. 9 und 7 schon mal n riesen unterschied (bei mir zumindest )

ja gut das is erwiesen dass mit geringerer intensität die fitness weniger fällt. sonst wärs ja komplett sinnlos kraftsparend zu spielen

[californication]

Zitat von gerwin

ja gut das is erwiesen dass mit geringerer intensität die fitness weniger fällt. sonst wärs ja komplett sinnlos kraftsparend zu spielen

im training mit niedriger intensität hilft immer!

[gerwin]

Zitat von californication

im training mit niedriger intensität hilft immer!

also wie gsagt trainier ich schon lang net mehr unter 10 intensität.. und die verminderungen bei der fitness sind überhaupt nicht schlimm finde ich. mit einer gesunden rotation bei der aufstellung haut das schon hin. mir is zwar bewusst dass das in einer niedrigeren liga wohl noch einfacher is als weit oben aber mal schaun wie lang das system noch funktioniert

[WanObi2000]

Zitat von gerwin

also wie gsagt trainier ich schon lang net mehr unter 10 intensität.. und die verminderungen bei der fitness sind überhaupt nicht schlimm finde ich. mit einer gesunden rotation bei der aufstellung haut das schon hin. mir is zwar bewusst dass das in einer niedrigeren liga wohl noch einfacher is als weit oben aber mal schaun wie lang das system noch funktioniert

viel glück für die nächsten saisonen falls du aufateigst

[maki]

Zitat von gerwin

also wie gsagt trainier ich schon lang net mehr unter 10 intensität.. und die verminderungen bei der fitness sind überhaupt nicht schlimm finde ich. mit einer gesunden rotation bei der aufstellung haut das schon hin. mir is zwar bewusst dass das in einer niedrigeren liga wohl noch einfacher is als weit oben aber mal schaun wie lang das system noch funktioniert

ich machs genauso und fahr damit eigentlich ganz gut

[Stefan87]

Also wie ist das genau mit der Fitness, hab mir jetzt ein wenig was durchgelesen in diesem Thread!

Bei höherer Trainingsintensität sinkt die Fitness stärker, klar!
Aber, die Fitnesswerte klettern ja immer, wenn der Spieler genug Pause hatte, wieder auf 10!
Bedeutet jetzt ein geringerer Fitness-"Grundwert", dass der Spieler schneller Fitness verliert oder sich langsamer wieder erholt?

Ich dachte nämlich bisher, dass die Fitness-Erholung mit der Kondition zusammen hängt oder bin auch hier falsch informiert?