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Alt 02.06.2010, 23:43
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Zitat:
Zitat von Abramowitsch Beitrag anzeigen
Hollo Leute ich bin echt am verzweifeln

Meine Fitnesss ist im Kelller
Ich habe Fitnesstraining gemacht doch sie steigt einfach nicht.
Wenn ich eine andeere Fähigkeit trainere sinkt meine Fittness wieder sofort.
Kann mir jemand einen Trainingsplan für Fittness aufstellen????
Wäre sehr dankbar

1) Fitness Training ist gleich verlorenes Training

2) hole dir ein grösseren Kader - zwischen 18 und 20 Spieler

3) Routation ist die beste Möglichkeit Fitness stabil gut zu halten
__________________
Mittelfeld - 15 Askills

bald ist er weg - bis Donnerstag 19:00

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