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Alt 25.03.2013, 08:19
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Hi!

Zum Thema Sinn und Unsinn von Trainingslagern:

Wenn ich das richtig verstanden habe ersetzt das Trainingslager mein normales Training!?

Lt. Beschreibung wird im Trainingslager mit Intensität 5 trainiert.

Meine Frage:
Welchen Vorteil hat ein Trainingslager wenn ich standardmässig mit Intensität 8 trainiere?

Ich möchte 2 Tage / Qualität sehr gut / 3er Trainer fahren.
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