[morfeus64]

Zitat von fly

danke, das ist wirklich eine grosse Steigerung.

aber als kleiner Tipp, beim Training gibts nur eine Intensität und zwar die 10 ausser du hast nur alte Säcke im Kader...

ich habe mit meinem 2er bei int. 10 auch immer um die 50 steigerungen

Mein schnitt ist 25Jahre. Mache ab nächster S. wieder mehr Jugend.
... Die Int. wechsle ich weil man zu viel Fitness und Kondi bei hohen Stufen verliert. Deshalb mache ich das etwas ausgewogen. Früher war ich auch immer nur auf 10 aber bin jetzt besser gefahren mit dem Wechseln weil mein Team fitter ist.