[Weingeist]

Ich würd schon schauen, dass du die mit 3 Stricherl trainierst, d.h. schon höhere Intensitäten fahren! Ich glaub 3 Stricherl sind ab Int. 7 möglich oder? Vielleicht schon ab 6? Würde das mal ausprobieren und die niedrigste Intensität nehmen, bei der die meisten von dir 3 Stricherl bekommen!

Alternativ, wenn dir erstmal die Fitness wurscht ist, würd ich zwischen Int. 8 und 10 wechseln. Es ist halt relativ mühsam die wieder hochzukriegen wenn du alle auf 0 hast, daher empfehle ich erstere Variante.