[rupe1]

Zitat von californication

es geht jetzt nicht ums realitätsgetreue, sonst darum das einige teamchefs bestimmt fitness trainieren obwohl das risiko besteht downs zu bekommen, wenns keine minderungen gibt dann trainier ich einfach nix und warte bis die fitness steigt!!!!!! was sagst dazu?
fitness is nunmal wichtig!!!

Ich sag dir dazu, dass es mir sowieso schleierhaft ist, wie man in wirklichkeit fitness trainieren soll.

achja, ein ! tuts auch

[Lanzer_1988]

Ich finde die Fitness sowieso überbewertet

[rupe1]

Zitat von Lanzer_1988

Ich finde die Fitness sowieso überbewertet

Das würde ich nicht sagen. Einge Spieler von mir haben in den letzten 10 Partien erheblich an Index verloren.

[Lanzer_1988]

Zitat von rupe1

Das würde ich nicht sagen. Einge Spieler von mir haben in den letzten 10 Partien erheblich an Index verloren.

Ist ja nur meine Meinung und ich bin eben nur ein Fuzi in der 2. Klasse

[rupe1]

Zitat von Lanzer_1988

Ist ja nur meine Meinung und ich bin eben nur ein Fuzi in der 2. Klasse

Ach Lanzer. Wo hast denn dein Selbstvertrauen geparkt?

[Lanzer_1988]

Zitat von rupe1

Ach Lanzer. Wo hast denn dein Selbstvertrauen geparkt?

Irgendwo im Keller schätz ich trotzdem finde ich die Form umsonst xD

[rupe1]

Zitat von Lanzer_1988

Irgendwo im Keller schätz ich trotzdem finde ich die Form umsonst xD

Fitness. Form war ja was tolles. Gute Saison-bleibt die ganze Saison bei 10. Das war schon toll.
Ich hätt gern das erste Friendly gegen dich

[OMS1968]

Zitat von rupe1

Ich sag dir dazu, dass es mir sowieso schleierhaft ist, wie man in wirklichkeit fitness trainieren soll.

achja, ein ! tuts auch

Fitness ist die körperliche Fähigkeit sich sportlich zu betätigen.

Da jeder Körper anders auf Belastung reagiert, muss bei einem Training sehr
auf die Fitness des Sportlers geachtet werden. Darum wird ja auch sehr stark regeneratives Training in einer Saison gefördert, bzw. die Spieler in Gruppen eingeteilt, da Tribünenhocker anders belastet werden können als Spieler nach 120 Cupminuten bei Regen und tiefen Boden.

Um an die Fitnesswerte eines Spielers zu kommen sind umfangreiche sportmedizinischen Tests (Blut- und Harntest, usw.) erfoderlich. Auf Grund dieser sportmedizinischen Tests kann die "Aerobe Leistungsgrenze" erstellt werden. Wird diese Leistungsgrenze überschritten kommt es unweigerlich zu Muskelverletzungen und Formtiefs.

Als Beispiel kann hier das Radeln am Ergobike unserer Skifahrer genannt werden, um die Laktate möglichst rasch im Körper nach einem Rennen wieder ab zu bauen.

Das Auslaufen nach einem Fußballspiel oder Training gehört da auch dazu.

hier hast einen Link zum Einlesen: http://www.metabolic-typing.at/index.html?thema=tathlet

Also das hier im Spiel praktizierte "4x Vollgas" und Int. 9 und 10 im Training
spielt es normal nicht. Insbesondere wenn man bedenkt dass die Kondi (= grundlagen Ausdauer) bei so manchen Spieler auch zuerst gesteigert werden müsste.

MfG
OMS

[oleander]

Zitat von OMS1968

Also das hier im Spiel praktizierte "4x Vollgas" und Int. 9 und 10 im Training
spielt es normal nicht.

Kann ich nur bestätigen. Sind die Oberschenkel platt, dann ist Sense. Natürlich kann man (unter starker Leistungseinbuße) damit auch noch spielen und trainieren, Resultat ist jedoch meistens eine Muskelverletzung (alles schon selbst erlebt...).

[californication]

Zitat von oleander

Kann ich nur bestätigen. Sind die Oberschenkel platt, dann ist Sense. Natürlich kann man (unter starker Leistungseinbuße) damit auch noch spielen und trainieren, Resultat ist jedoch meistens eine Muskelverletzung (alles schon selbst erlebt...).

naja mit int 9 oder 10 im training sind die minderungen natürlich auch dementsprechend groß!
wer zum teufel spielt vollgas alle 4 abschnitte, hat das ned zurfolge das ich im letzten viertel total bsacken könnte?