[Erik0309]

Zitat von georeisen

Hallo,
hat jemand Erfahrung mit Konditraining mit int. 1 oder 2? Ich praktiziere es mit int. 5 überlege mir aber auf GRund der Fittness auf int. 1 oder 2 zu wechseln? vermutlich weniger Steigerungen oder?

kann mir da mal jemand einen tipp geben - thanx!

hab das am anfang auch gemacht, zwischendurch, jedoch trainierte ich taks.
hatte es 3 mal gemacht, durchschnittlich 9 fitnessverbesserungen und nur 8 taks verbesserungen aber insgesamt auch 9 verschlechterungen, also nicht sehr gut gewesen.
lg