[hamster]

Zitat von rudolf

..ich sehe es wirklich nicht so verbissen..
wenn allerdings berechtigte Kritik als sudern bezeichnet wird..bitteschön

zeige mal mein Training von Heute und sage nichts dazu..
mir fehlen einfach die Worte



25er Kader, Durchschnittsalter der Stammspieler 26 Jahre,
7 Spieler haben gestern im Sturm gespielt...

@ Fitness 5 bis 7

Hi Rudolf,

so "tolle" Trainingsergebnisse hatte ich auch schon, gehören wohl irgendwie dazu
Mit welcher Intensität läßt Du Deine Jungs spielen?

Ich spiele fast ausschließlich "kraftsparend" maximal ein Viertel "normal" und nur wenn es mir einmal wirklich um ein Ergebnis wichtig ist, spiele ich alles mit "normal" und evtl. auch "Vollgas". Die Trainingsintensität variiert. Ich mache immer zwei gleiche skills hintereinander, im ersten mit Intensität 8, im zweiten mit Intensität 10, damit habe ich, nachdem ich vorher nur mit 10 trainiert habe, was die Abwertungen angeht, aktuell etwas bessere Erfahrungen gemacht (Test läuft allerdings auch erst seit 4 Trainingseinheiten!)

akt. Beispiel:
Schusskraft mit int. 8 60 Verbesserungen 2 skill down (Fitness) 4 skill up
Schusskraft mit Int. 10 68 Verbesserungen 3 skill down (Fitness) 8 skill up

bis dann...

P.S. wie man hier solch einen screenshot einfügt, weiß ich nicht