[uwe1983]

Zitat von #17

ja, genauso ist es

Aha, habs mir fast gedacht!
Danke und wie läuft das bei den trainings?
Gleich wie bei den anderen Skills(ca. 14 "stricherln" für eine steigerung)???
Hab das nämlich noch nie trainiert!
Oder kann es auch schon eine steigerung geben, wenn ich mit niedriger intensität trainiere???

[#17]

Zitat von uwe1983

Aha, habs mir fast gedacht!
Danke und wie läuft das bei den trainings?
Gleich wie bei den anderen Skills(ca. 14 "stricherln" für eine steigerung)???
Hab das nämlich noch nie trainiert!
Oder kann es auch schon eine steigerung geben, wenn ich mit niedriger intensität trainiere???

kann ich nicht sicher sagen, aber ich denke das man auch bei der fitness ca. 12-16 stricherl braucht

[uwe1983]

Zitat von #17

kann ich nicht sicher sagen, aber ich denke das man auch bei der fitness ca. 12-16 stricherl braucht

und sonst beim trainieren schon erfahrungen gemacht?
hast schon mal niedriger trainiert?
hat es was gebracht?

[#17]

Zitat von uwe1983

und sonst beim trainieren schon erfahrungen gemacht?
hast schon mal niedriger trainiert?
hat es was gebracht?

ich trainier immer mit int. 10 und fahr damit auch ganz gut Kommt aber auch aufs Alter deiner spieler an. Wenn sie jung sind, macht ihnen die hohe intensität nicht so viel aus

[uwe1983]

Zitat von #17

ich trainier immer mit int. 10 und fahr damit auch ganz gut Kommt aber auch aufs Alter deiner spieler an. Wenn sie jung sind, macht ihnen die hohe intensität nicht so viel aus

Mit 10?!?
Ziemlich hoch, oder?
Ich müßte, glaub ich, dann mehr wechseln!
Ist dein Kader so groß, das die Fitness bei dir keine Rolle spielt(das du immer genug hast zum wechseln)?

[#17]

Zitat von uwe1983

Mit 10?!?
Ziemlich hoch, oder?
Ich müßte, glaub ich, dann mehr wechseln!
Ist dein Kader so groß, das die Fitness bei dir keine Rolle spielt(das du immer genug hast zum wechseln)?

mein kader ist nicht übermäßig groß. Ich schone hin und wieder die 3 fitnessschwächsten spieler. Die Durchschnittsfitness meiner Spieler liegt bei 7.

Aber du kannst ja selber mal mit der Intensität herumprobieren und herausfinden was für dein team am besten ist

[Mor_Lock]

also ich hab mal in der pause fitness mit 1 trainiert und solala ergebnisse gehabt. 2-3 ups

fitnesstraining maximal mit 1-2 würd ich sagen