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Alt 14.02.2014, 08:35
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Zitat:
Zitat von Jokeraw Beitrag anzeigen
Naja es wird 1 komplette Woche simuliert. Daher ja am Sonntag das Match. Daher solltest auch am Sonntag KEIN Training machen, nur Regeneration.
Genau, so hab ich es jetzt auch eingestellt
Mein Trainingsplan schaut aktuell wie folgt aus:
Montag: Ausdauer
Dienstag: Fitness
Mittwoch: Technik
Donnerstag: Regeneration
Freitag: Fitness
Samstag: Technik
Sonntag: Regeneration

Scheit auch gleich deutlich was zu bringen!! Anstatt "müder" zu werden bzw. noch mehr Energie zu verlieren, haben alle trotz des Spiels und des Trainings an Energie dazu gewonnen!!
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