Zitat:
Zitat von zniachterl
Definitiv mit hoher Intensität trainieren (9-10), die "Abzüge" in der Fitness kannst eigentlich vergessen. Wie schon gesagt wurde, einfach ab und zu mal schonen, dann steigt die Fitness eh wieder.
lg, zniachterl
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schlecht Fintess sollte die Trainingssteigerungen eigentlich nicht einschränken korrekt? Somit sind Trainings mit nur ca. 50% der "normalen" Verbesserungen einfach nur Pech ... wenns zwei Mal hintereinander vorkommt dann doppeltes Pech!?
