Zitat:
Zitat von PeterS.
mit was für einer intensität trainierst du denn ?
|
Kondi mit Int. 4.
Nochmal meine letzen drei Trainings:
Kondi Int. 3
+14
-15
Kondi Int. 6
+ 18
- 15
Kondi Int. 4
+14
-14
Also in 3 Trainings insgesammt 2 Steigerungen im Kommabereich.
