Zitat:
Zitat von oleander
Ohne es selbst probiert zu haben: Die Verbesserungen werden mit dieser niedrigen Intensität sicher sehr gering sein, dafür werden die Fitnesssteigerungen etwas Besser sein.
|
hat da jemand erfahrung oder ist das nur eine Vermutung - hängen intensität und verbesserungen zusammen?! und wenn ja wie?