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Zitat von georeisen
Hallo,
hat jemand Erfahrung mit Konditraining mit int. 1 oder 2? Ich praktiziere es mit int. 5 überlege mir aber auf GRund der Fittness auf int. 1 oder 2 zu wechseln? vermutlich weniger Steigerungen oder?
kann mir da mal jemand einen tipp geben - thanx!
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hab das am anfang auch gemacht, zwischendurch, jedoch trainierte ich taks.
hatte es 3 mal gemacht, durchschnittlich 9 fitnessverbesserungen und nur 8 taks verbesserungen aber insgesamt auch 9 verschlechterungen, also nicht sehr gut gewesen.
lg