[Gurkensenf]

Zitat von tango

Darf ich mal fragen wieviel du zugenommen hast? Oder hast du die Ernährung umgestellt? Mehr Bewegung usw.?

Gruß Tango

ich hab anfang februar aufgehört, da sind jetzt gut so 12 - 15 kg draufgekommen

ich ess jetzt regelmässiger, vor allem aber abends kommen die dickmacher.

normalerweise in der werbepause raus auf eine zigarette... jetzt kommt der griff in die erdnuss-schale oder ins chipssackerl...

muss ich mir abgewöhnen, dann wirds eh wieder was.

bewegung mach ich zT schon, zB bin ich jeden abend einige kilometer mit dem hund unterwegs. aber das ist offenbar viel zu wenig.