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Alt 25.12.2009, 22:16
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Zitat von Fc Braunau Beitrag anzeigen
Hallo, mit welcher INTENSITÄT soll man eigentlich trainieren?
Hab bis jetzt immer mit Intensität 1 trainiert, aber nicht wirklich gut Ergebnisse geschafft.
Die meisten trainieren ca zwischen 4-7!
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