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Zitat von Feidl

Kann mir jemand die Staffelung Fitness vs Training übermitteln? Könnte dann kein Training besser ausrichten.

Is es bei beispielsweise 17j 1-4 nur 4 Stricherln und darüber 5?.... Hat sich da schon jemand die Mühe gemacht es zu dokumentieren?

lg

Mein voriges Training war Kondition.
alles über 6 Fitness
13 Seigerungen und alle 5 Stricherl
16 -18 Jahre alt
bei Intensität 9
Trainer 5er

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allerdings auch 6 Skilldowns in Fitness