[bracts]

mir gehts ja net darum, herauszufinden, mit welcher int. die besten ergebnisse sind!

Es muss eine Tendenz erkennbar sein, von der anzahl der steigungen/minderungen sowie bei der anzahl der wiederholungen.

Daher würde ich es als sinnvoll erachten, wenn diverse trainingsreihen gefahren werden.

lg