[Mr.Tzwain]

Zitat von waldgeist

kondi-training heute mit 5er, int. 9:

29-35 jahre: 3 stricherl (kann auch danach und etwas davor sein, habe nicht alle altersklassen)
16-18 (und wohl auch danach) 5 stricherl

wir haben also:
16-20 5 stricherl
21- 4 stricherl
*29 - *35 3 stricherl

danke, aber ich werde vorerst keine kondiwerte zusammenstellen, dafür gibt es einfach viel zu wenig erfahrung mit diesen intensitäten...und nur für 5er sollte es auch nicht sein, sondern wenn, dann für alle

lg