[poml]

was hast du dann für Trainingsergebnisse, wenn du immer 5 trainierst. Bei mir sind sie mit der Zeit immer schlechter geworden - deshalb variiere ich die Intensität nun stakr. Das funktioniert besser.

Warum sollte 4-7 Skilltraining mehr bringen als 10? Vielleicht weil die Fitness weniger drunter leidet, aber sonst funktioniert bei mir auch hier 10 besser, vorallem bei den Jungen...