[sturmfan10]

Zitat von cucu_1993

hab ne frage welche intensität ist den jz die "beste"??

mfg cucu

die antwort ist die gleiche, wie auf die frage, welche partei die beste sei...
muss jeder für sich entscheiden, was für ihn besser ist! wenn du den thread hier durchlest wirst du einiges lernen können, aber zur groben orientierung: hohe intensitäten führen zu mehr verbesserungen aber auch zu mehr verschlechterungen (meist kondi und fintess)...