10.11.2009, 10:38
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Zitat:
Zitat von Mor_Lock
also ich hab eine "entdeckung" gemacht, vielleicht wisst ihr ja das schon ???
ich hab nun alle intensitäten durch beim training, taktiktraining muss ich dazu sagen, und bin draufgekommen, das sich bei intensität 1 und 2 die fitness auch verbessert! ab 3 hatt ich damit keinen erfolg!
bei den intensitäten 4,5 und 10 hatt ich den meisten "nettoerfolg", sprich verbesserungen-verschlechterungen
hoff ich konnt euch was neues sagen???
lg mario
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Net wirklich 
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