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Zitat von lisa3001

das training ist mit den alten jungs schon recht schwierig, aber dass bei einem off-taks training sich von 3 ups 2 in normalen taks steigern ist schon witzlos

das ist auch der Nachteil oder Vorteil (wie mans sehen will) wenn man allgemeines Off-Training macht.
wennst die Off-Taks einzeln trainierst reduzieren sich die Side-Ups
so wars jedenfalls bei mir mit den Normalen-Taks, solltest also mal austesten wie es bei deinen Off-Taks ist