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Zwetschkenknödel · #**541** 25.12.2009, 22:23

Zitat:

Zitat von matti90

ok hört sich interresant an

Falls es wirklich etwas bringt, werd ich mir es überlegen, ob ich es veröffentliche, da es der Kamil dann wahrscheinlich ändern würde!
Aber das ist ein "hätte-wäre-wenn-Satz", also mal abwarten!

Fc Braunau · #**542** 25.12.2009, 23:14

Hallo, mit welcher INTENSITÄT soll man eigentlich trainieren?
Hab bis jetzt immer mit Intensität 1 trainiert, aber nicht wirklich gut Ergebnisse geschafft.

Zwetschkenknödel · #**543** 25.12.2009, 23:16

Zitat:

Zitat von Fc Braunau

Hallo, mit welcher INTENSITÄT soll man eigentlich trainieren?
Hab bis jetzt immer mit Intensität 1 trainiert, aber nicht wirklich gut Ergebnisse geschafft.

Die meisten trainieren ca zwischen 4-7!

Fc Braunau · #**544** 25.12.2009, 23:25

Okay, dann werde ich mit int. 4 weiter trainieren..

The Lightning · #**545** 25.12.2009, 23:54

Zitat:

Zitat von Fc Braunau

Okay, dann werde ich mit int. 4 weiter trainieren..

Na ja ich würde dir eher zwischen 5-7 empfehlen. Ab und zu vielleicht auch mal int. 4 aber zwischen 5-7 ist sicher das Beste.

@Zwetschkenknödel
Pssst nichts ausplaudern.

Draufkommen kann schon jeder selbst.

Fc Braunau · #**546** 26.12.2009, 00:02

Hat man da nicht zu viel verluste?
Weiß noch von Teamchef alt, da war Int. 1 das beste

The Lightning · #**547** 26.12.2009, 00:11

Also ich weiß nicht was für dich viel Verluste sind, aber bisher hatte ich max. 10 Verschlechterungen in einem Training und das kommt auch nicht so oft vor.
Außerdem kann es auch passieren, dass du bei einem int.1 Training mehr Verschlechterungen hast als bei einem int.7 Training, also ists auch ein bisschen ein Glücksspiel.

Paschinga1991 · #**548** 26.12.2009, 00:47

ich würde 7-10 empfehlen!

man hat zwar viele verschlechterungen aba auch entsprechend viele verbesserungen!

waldgeist · #**549** 26.12.2009, 02:31

10 verschlechterungen im training... naja...

jedenfalls: wenn ihr bis 4 trainiert, kann die fitness mitsteigen. bei 5 hat man keine fitnessminderungen, darüber schon.

hohe intensität zahlt sich vor allem dann aus, wenn man aufgrund der vortrainings mit hoher intensität mehr skill-ups auf einen sitz erzielen kann. denn nur skill-ups zählen fürs spiel.

ein gutes training ist aber eines mit möglichst vielen (netto)verbesserungen.

Chris1860 · #**550** 26.12.2009, 03:04

2x in Folge Tackling trainiert...0 Skillups