Zitat:
Zitat von diewildenkerle
austrainiert sind sie so mit einem 5er trainer ende 18 bis mitte 19 Jahre
kannst dich gern bei mir privat melden
meine sind grade 18 geworden.
kann dir da mal zeigen wie sie aussehen 
lg |
also mit 18/19 ist noch keiner austrainiert!
du meinst wohl in einer ausrichtung. wie schnell das geht weiss ich nicht mehr, ist schon sehr lange her, aber es geht dann schon recht schnell mal die erste ausrichtung auszutrainieren. es wird halt dann mit zunehmenden alter immer langsamer.
kommt halt natürlich sehr stark an wie du trainierst! beim training kann man viel machen um die steigerungen zu verbessern oder verschlechtern!