Zitat:
Zitat von Zakraf
Intensität von 5 gegenüber 10 reduziert die Ergebnisse ca um 25%, die weiteren 25% müssen aus der allgemeinen Abschwächung des "Sehr Gut" Trainings kommen.
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das wird so sicher ziemlich genau hin kommen.
Ich nehme mal an dass, das 3x gut TL durch den dritten tag halt ca um 100 verbesserungen besser sein wird.
Viel mehr wird's nicht werden.