was das training betrifft: meist habe ich so 70 bis 80 verbesserungen mit meinem 4er-trainer. die verschlechterungen entfallen meist auf die fitness, sind also vernachlässigbar.
ich trainiere immer intensität 10, bei 16 feldspielern. die sind alle zwischen 18 und 20 jahre alt.
leider ist das offensivtraining ein bisschen zäh, vor allem, weil ich optimalerweise mit 3 stürmern spielen müsste, was mit einem defensivtrainer sinnlos ist. aber da muss ich einfach durch.