Zitat:
Zitat von harryl04
Also wenn ich euch so wafeln hör werd ich ganz neidisch. 60, 80, 120 Verbesserungen.
Puh, davon kann ich nur träumen. Hab nen 2er off Trainer. Aber mehr als 33 Verbesserungen waren bisher nicht drin. Vielleicht sollt ich mal die Intensität steigern. Bisher trainier ich nur maximal Int 6. Ich denk, morgen probier ichs mal mit Stufe 8  |
Ich hatte letztens mim 3er auch nicht mehr, also mach dir nix draus.
Hoffe aber morgen mit einigen jugis mehr mal so 50, 60 verbesserungen zu machen.
Ich würd dir raten immer mit int 10 oder 9 zu trainieren... Ausser du hastn Fitnessproblem oder eh nur alte säcke.
Niedrigere Intensitäten halte ich eher für Verschwendung.
cu