Zitat:
Zitat von Martin210484
Trainiert ihr meistens nur in eine Richtung??????
Weil ich schon oft gehört habe das es besser ist als immer abwechselnd.
mfg sV Gopprechts
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es gibt verschiedene "trainingsweisheiten"
ich trainier 2-3mal das gleich, bevor ich das training wieder wechsel