Zitat:
Zitat von californication
im training mit niedriger intensität hilft immer!  |
also wie gsagt trainier ich schon lang net mehr unter 10 intensität.. und die verminderungen bei der fitness sind überhaupt nicht schlimm finde ich. mit einer gesunden rotation bei der aufstellung haut das schon hin. mir is zwar bewusst dass das in einer niedrigeren liga wohl noch einfacher is als weit oben aber mal schaun wie lang das system noch funktioniert
