Zitat:
Zitat von gerle
HI
habe einen 2er Trainer und wollte mal fragen mit welcher INtensität ich trenieren sollte um möglichst viele Skillsteigerungen zu erziehlen
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je höher du trainierst desto mehr skillsteigerungen, die du trainierst!
aber auch mehr fitness und kondi verlust!
weniger hoch trainieren heißt weniger fitness und kondi verlust, dafür weniger skill steigerungen!
du mußt selbst dein ding finden, mit dem du bzw dein team leben kann!
mfg