Ok , wenn du im + bleibt , dann ist das schon gut!
Trainings immer min. 9 oder 10 die Intensitätstufe wählen!
Hast zwar mehrere Fitnessverluste , aber beim letzen Training warens bei mir 44 Verbesserungen!
Und die Ausrichtung hat natürlich keine Auswirkung auf die Ergebnisse
Ha , ich glaube du meinst am Do brauch ich kein Glück
Aber schön dass du mir es am Freitag auch wünschst , damit die Trainings so weitergehen!
Du trainierst ja ziemlich abwechlungsreich - was trainierst du am Freitag?
lg