@yaruk und @MS...danke für die info´s...dann bin ich wärend der saison schon langsam auf den richtigen weg gekommen....jedoch hatte ich angst vollgas zu trainieren
i werds mal mit vollgas probieren....ich hatte ja nicht nur die kondi im auge
sondern auch die fitness
ja den ligaerhalt habe ich geschafft...nun sollte die neue saison besser laufen
ich wünsche den auf- und absteigern alles gute...vielleicht sieht man sich wieder mal in einer anderen liga
sportliche grüsse nitram