MMn kommt es auf die Spielstrategie an.
Hat alles Vor- und Nachteile, viele Spieler z.B. gleich mehr Trainingssteigerungen im Training insgesamt, vor allem bei jüngeren.
Rotation im Spiel bringt Fitness, aber bei 28 Spielern sitzen immer 14 also die Hälfte auf der Bank/Tribüne (wenn Du 3 einwechselst = 11 + 3)
Somit hälftiger Erfahrunbgsgewinn im Schnitt und höhere Gehälter.
Ich fahre mit einer Mischung aus allem in Abhängigkeit zu meiner kurz- und mittelfristigen Planung.