Zitat:
Zitat von hannes111
ahm hab jetzt nachgeschaut
wie du schreibts ,is beim fitnesstraining passiert  |
Zitat:
Zitat von ChiefFred
doch, wenn man fitness mit geringer intensität trainiert, gibt es auch verbesserungen bei der kondi. ob das brauchbar ist, steht allerdings auf einem andern blatt... |
OK, dann sorry
. Und danke für die Info. Habe eine eindeutig falsche Information gegeben. Habe ich nicht gewusst. Die Kondi kann sich aber, und dabei bleibe ich, nur im Training verändern (negativ wie positiv).