10 verschlechterungen im training... naja...
jedenfalls: wenn ihr bis 4 trainiert, kann die fitness mitsteigen. bei 5 hat man keine fitnessminderungen, darüber schon.
hohe intensität zahlt sich vor allem dann aus, wenn man aufgrund der vortrainings mit hoher intensität mehr skill-ups auf einen sitz erzielen kann. denn nur skill-ups zählen fürs spiel.
ein gutes training ist aber eines mit möglichst vielen (netto)verbesserungen.