Hallo,
hat jemand Erfahrung mit Konditraining mit int. 1 oder 2? Ich praktiziere es mit int. 5 überlege mir aber auf GRund der Fittness auf int. 1 oder 2 zu wechseln? vermutlich weniger Steigerungen oder?
kann mir da mal jemand einen tipp geben - thanx!