Training 2mal in der Woche hat sich, denke ich, sehr gut bewährt...wenn man aber z.B. ein tägliches Training einführen würde, und dafür die Steigerungen entsprechend senkt, wäre immerhin mehr Variation möglich...
Bin aber überzeugt, dass das Trainingssystem nicht geändert wird
(und das passt so!)
lg