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Zitat von fredi
hallo kollegen,
da meine mannschaft konditionell großen nachholbedarf hat, möchte ich die saisonpause nutzen um kondition zu trainieren. hat jemand euch erfahrung damit, insbesondere mit der "optimalen" intensität?
lg fred
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bei mir hab ich im großen und ganzen mit der intensität 7 bei meinen drei konditionstraining den größten erfolg
aber das hängt von den kommastellen ab
wenn einige spieler x,95 oder so haben, besteht eine größere möglichkeit, dass es mehr skill ups gibt als bei niedrigeren zahlen hintern den kommastellen
Lg Hirschi
Lg