Thema: konditionstraining
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Alt 01.12.2009, 18:32
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Standard konditionstraining
hallo kollegen,

da meine mannschaft konditionell großen nachholbedarf hat, möchte ich die saisonpause nutzen um kondition zu trainieren. hat jemand euch erfahrung damit, insbesondere mit der "optimalen" intensität?

lg fred
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