Zitat:
Zitat von Jokeraw
Alternativ. Du trainierst mit Int. 1-3, da steigt die Fitness auch leicht.  |
kannst du hierzu auch konkrete Erfahrungen posten?
ich hab 2x Fitness trainiert,
1x mit normaler Intensität(5) - 26 Steigerungen
1x mit niedriger Intensität(2) - 28 Steigerungen
also große Unterschiede kann ich da nicht erkennen!