wenn man mit einer höheren Intensität trainiert, sind die Änderungen (sowohl positive wie auch negative) stärker... es macht also durchaus auch mal Sinn, mit einer höheren Intensität zu trainieren, wenn man darauf spekuliert, dass die zu erwarteten Verschlechterungen in Bereichen passieren, die einem nicht so weh tun

liebe Grüße

Kamil