Zitat:
Zitat von ChiefFred
dann hast du vielleicht vergessen, das training auch zu speichern beim einstellen?
oder hast du ergebnisse, wo überall 0 steht?
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hallo zusammen,
wir hatten bis jetzt 3 trainingstage, und bei mir hat das noch nichts gebracht hab nur nullen keine verschlechterung bzw keine verbesserung!!!
itensität 3 und 4 ist das zu wenig? was meint ihr