Hm interessant, bei dir war die niedrigere Intensität besser, bei mir nicht wirklich...
3 mal Skilltraining:
Intensität 10:
32 +, 23 -
Intensität 5:
18 +, 22 -
Intensität 10:
0 +, 26 -
Trainingslager letztes Jahr mit gut war recht effektiv, mal schauen wies heuer wird...