Thema: Verständnis Training/Fitness
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Alt 05.02.2020, 20:48
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Standard Verständnis Training/Fitness
Moin zusammen!


Ich bräuchte eine kurze Erklärung wie sich die Fitness auf das Training auswirkt und andersrum. Welche Intensität ist denn nun für 16-18 jährige in welchem Jahr am geeignetsten?

Wäre für jede Hilfe dankbar.


Gruß Binne
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Ziel: Die absolute Dominanz in Schwarz-Weiß-Grün ein Leben lang!
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